1.不要强迫你的男人说话
当你意识到有什么事情困扰着你的男人，但他就是不想说的时候，你可以让他自己解决。让他以他自然的方式努力工作。有人提到，女性和男性处理压力的方式不同，很难说哪种方式更好。当你的男人有压力的时候，他会变得很务实。他会努力压抑自己的情绪，分配更多的精神空间去寻找解决方法，可能别人的情绪只会阻碍他当时解决问题。
2.让他觉得你还依赖他
你要努力让他觉得你支持他，你还依赖他。比如在安静的时刻，你可以让他帮你做一些他能做的事，比如搬家具，修漏水的水龙头，修你车的发动机噪音；别忘了在他完成后感谢他。这样做，你的男人可能会感觉更好。
总之，在他压力很大的时候，你可以试着给他一些他能赢的东西。此时，他想从你这里得到的不仅仅是鼓舞士气的话语；他也希望得到你的欣赏和认可。
3.给他们更多的精神空间
有时候是说别的事情；有时意味着提供一个基本动作；有时候这意味着让他保持安静。
当他感到有压力的时候，他希望你给他更多的自由空间——更具体地说，他希望你给他更多的精神空间来处理让他感到有压力的问题；接受他喜欢的管理压力，他就能感觉到你在支持他。
4.变得更加深情、富有同情心和鼓舞人心
通过表现出更多的爱和同情，让你的男人觉得无论何时他需要你的帮助或倾听，你都会在他身边。当他感到紧张，不想和你说话的时候，不要去评判他；相反，试着说一些鼓励和友好的话，比如，“我知道你的感受。”和“我相信你会没事的。“也许他认为他能解决让他陷入困境的问题，或者你帮不了他；在这种情况下，你的精神鼓励对他来说已经足够了。
